艾叶是中国民间应用最广泛的植物之一，其主要的功能是散寒止痛、温经止血、外用除湿止痒。进入冬季许多人喜欢用艾叶泡脚，除此之外艾叶还有不少外用防病治疗的小妙招。
《周末健康讲堂》上，中医科吴小莹医生在介绍艾叶的应用。
艾叶泡脚
人的脚部有很多的穴位，这些穴位通过经络与身体的器官相关联。因此，保养好脚部对健康有着非常重要的作用。用热水泡脚是一个非常好的养生方法，不仅可以舒筋活络、促进血液循环，更重要是是可以刺激脚底穴位，对养生有非常好的功效。在用热水泡脚的时候，在水中加入艾叶等一些辅助材料，效果还是很奇妙的。
方法：取干艾叶50—克，用水煮开后，先热熏后泡脚。每周2—3次。
作用：促使脚腿部位气血经络疏通，除风湿，祛病痛。
艾叶泡脚小验方
艾叶+生姜——风寒感冒、关节病
艾叶+花椒——脚汗、脚臭、脚气
艾叶+红花——手脚麻凉
艾叶+食盐——上热下寒
艾叶+苍术、防风——风湿
艾叶+桂枝——寒湿
艾叶+黄柏、苦参——湿疹
注意：并非人人都适合泡脚！
发热、高血压/90mmHg以上，糖尿病、急性传染病，不宜泡脚！
艾叶妙用
01艾叶烟熏
做法：每月用艾叶在室内熏1-2次；关门窗30分钟，再打开通风。
作用：灭蚊虫、杀病菌，有效预防传染病。
02
艾叶盐包
做法：取食用盐克（可反复使用），炒热后加艾叶50克，用布包好敷于患处至盐凉。每日一次，连用10-15天。
作用：温通经络。
03
艾叶药枕
做法：艾叶1千克烘干制绒与棉花混合制成药枕。
作用：防治妊娠及产后外感风寒头痛和偏头痛。
04
艾叶围兜
做法：用熟艾制成围兜，兜其脐腹。
作用：老人脐腹畏冷，儿童受寒而致腹痛泄泻，妇女痛经、经行不畅、崩漏带下及产后虚寒性腹痛等。
05
艾灸
是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
正确应用艾灸选穴精当很关键。季节交替之时最宜艾灸，市民可到我院中医科咨询或就诊。
《周末健康讲座》预告
降血脂的营养管理
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讲座主题：降血脂的营养管理
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时间：年11月30日
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地点：医院2号楼一楼健康讲堂
编辑：宣传科
本文编辑：佚名
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