孕妇冬季必喝的营养汤，
千万别错过！
寒冷的冬天就要到了，
这个时候是孕妇容易感冒的季节，
在这个季节孕妇要注意保暖，
一定要多穿衣服，
多喝一些滋补的养生汤。
养生汤可以补充营养物质，
也有利于宝宝的健康成长。
现在小编就给各位孕妈妈介绍两款特别适合冬季食用的营养汤，
各位孕妈妈可以参考一下。
01
清炖鸡汤
正宗的土鸡汤是非常滋补的，能提高人体免疫力，非常适合孕妇冬季喝。
主料：土鸡一只
辅料：姜、料酒、醋、盐、红枣
做法：把土鸡在烧开的水里稍稍过一下水，然后将鸡放入干净的高压锅内，并加满水。把姜切成片，放入锅中，再加少许料酒、醋，红枣加入两颗就可以，盖上锅盖，大火烧开。等煮开冒气的时候，再大火煮五分钟，然后用小火继续炖十分钟左右，等气下去后用盐调味即可。
01
棒骨萝卜汤
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”这是很有道理的，吃白萝卜有很多的好处，比如消食、暖身袪寒、润喉润肺。所以冬天孕妇喝萝卜汤也是一个很好的选择。
主料：猪棒骨、萝卜
辅料：料酒、葱、姜、盐、葱花
做法：萝卜去皮切块、姜切片，备用。猪棒骨洗干净后和姜片一起放入锅中，加入适量水，水开后撇去血水和浮沫。锅中水倒掉，之后放入足量的清水，再放入猪棒骨和姜片，大火煮沸之后，转到小火，放入适量料酒，炖一个小时左右。然后放入切好的萝卜，炖半个小时左右，炖至猪棒骨和萝卜熟透，放入盐关火就可以出锅了。之后放入少许葱花点缀即可。
好了，
小编的介绍就到这里了，
冬天天气寒冷，
处在特殊阶段的孕妇一定要注意养生，
为了自身以及胎儿的健康，
怀孕期间一定要科学摄取足够的营养。
END
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本文编辑：佚名
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