总论
“舌苔是脾胃之气上潮于舌”——脾胃的好坏会直接在舌苔上体现出来。并且在脾胃刚开始虚弱的阶段，舌苔就能有所体现，这是其他脏腑做不到的——舌苔在脾胃问题的反馈上，是最快、最准确的。比如肝气或肾气问题，往往会存在滞后性，也就是说，当肝已经出现严重不舒服的情况下，舌苔可能才会反馈出来。在这之前，身体已经在其他部位给到了非常明显的提示，像是：经期前乳房胀痛、心情烦躁、肋骨胀痛等等。早上看舌像
最能反应根本体质
舌象是一个动态的变化，能很快的给到当下的身体反馈。通常而言，晚上深度睡眠，早起后再观察到的舌象最能体现人体的根本体质。因为在睡眠中，身体处于平稳状态，没有了饮食、运动等外界的干扰，最能体现舌象本来的模样。看舌质
主要看颜色和形状
舌质指的是舌边的一圈，舌质相比舌苔，相对来说会稳定一些，反应的是身体长期的一个状态，也就是体质。（图片来源于网络，侵权联删）
1.看颜色（图片来源于网络，侵权联删）
大家可以根据这个“轴”来看，中间是正常的淡红色，越往右边走，说明体内的热越多，直到后面变成紫色。这种热会分为实热和虚热，实热一般来得比较急，去的也快；而虚热大多是长期性的，容易反复。如果越往左边走，舌质越白，甚至变成青色，说明体内有寒。这种体寒的情况，往往体内也有淤血，因为“寒则凝”，会让体内的气血流动变慢，甚至凝固起来。2.看形状形状主要看舌质外的一圈，也就是整个舌体。舌体比较胖大，说明阳气不足；如果胖大到舌头整个抵住了牙齿，因而出现了齿痕，说明已经进阶到阳虚2.0。如果舌体比较瘦小，说明体内的“物质”不足，是阴虚。看舌苔
主要看厚薄和颜色
舌苔铺在舌体中间，处于一个动态变化的过程，看的是当下的身体状态。1.看厚薄（图片来源于网络，侵权联删）
舌苔厚薄反应了体内正气的情况，舌苔变厚了，说明体内有外邪。外邪有很多类型，寒、湿、燥、火、暑，都会从舌苔上反应出来。例如感冒后身体特别乏力，或者流鼻涕、咳嗽等，此时的舌苔通常都是又厚又白。如果舌苔很薄，甚至没有舌苔，说明体内胃气不足，甚至可以直接说正气不足。胃气不足，食物在脾胃没办法转化为气血，没有能量。遇到这种情况，一定要在饮食、睡眠等生活习惯上多注意，要好好调理。2.看颜色（图片来源于网络，侵权联删）
舌苔的颜色反应了邪气的严重程度。舌苔如果变黄，说明外邪已经侵入到身体内部，淤积的越来越多，开始产热了。如果舌苔过白，说明寒气很重，需要帮自己补阳驱寒。此外，还有这些需要你拿小本本记住：1.舌尖突然变红，说明有心火；2.舌苔看起来湿答答的，说明有湿气；3.舌苔看起来特别干，说明阴虚；4.舌头下两根静脉又黑又粗，说明淤血很严重。以上舌象，通过调理身体，正常一周就能看到舌苔的明显变化。舌头，是人体反应最灵敏的一个器官，舌粘膜是体内细胞氧化代谢最活跃的场所，因此，人体各系统疾病均能在舌上最灵敏地反映出来故有“舌之改变，常伴有系统之紊乱”之说。
其中，尤以舌质的变化最能反映疾病，舌色是脏腑本色的反映。因舌质色泽的变化与气血的运行及盈亏有关，现代医学认为与血液流速，血液粘稠度及血管的舒缩，血液的量有关。
脾开窍于口，“舌为脾胃之外候”，“苔乃胃气之所熏蒸”，故舌苔对脾胃病理的反映是最早最及时的。以现代医学而言，舌苔的厚薄或剥脱取决于舌乳头的状况，舌乳头萎缩则舌苔剥脱，舌乳头角化的上皮细胞分化过多不脱落则舌苔变厚。不同体质都会对舌有影响。
1、正常舌
健康的舌头为“淡红舌，薄白苔”。有神而灵活。吐舌时，舌头大小与嘴角略有间隔；即使张口数分钟，舌头也不易干燥。舌下静脉呈现淡紫色，表示血液循环顺畅，身体状况佳。
2、血虚
气血虚弱；整体舌少淡白，无血色；舌苔薄；舌下脉络不明显
3、阴虚
舌质鲜红或为红绛舌；少苔、无苔或光剥；少津或有裂纹
一指导引归根术提示舌有裂纹也不一定都是阴虚所致。
44、阳虚
舌体胖大，淡白，或有齿痕
5、血瘀
舌边、舌尖有黑色瘀点或瘀斑，整个舌质发暗、发紫或为青紫舌；舌下静脉曲张
注：肝主疏泄而藏血，具有条达气机，调节情志的功能。情志不舒或外邪侵袭引起肝气久郁不解，故情绪抑郁或急躁，胸胁胀闷，走窜疼痛；气为血帅，肝郁久不解，必致瘀血内停，气滞血瘀。
6、气虚血瘀
淡白舌或舌质暗，舌苔薄白；边尖可见瘀斑、瘀点；或舌下静脉怒张
7、痰湿
苔厚腻、滑腻，或感觉有痰堵塞在喉咙中，常伴有胖大舌、齿痕舌。
注：痰湿体质发生多由各种外因或内因导致脏腑气化功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑功能。
8、脾虚湿盛
舌胖大，边有齿痕，舌苔满布，苔白腻，或舌根有微黄色痰涎
注：齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属脾虚，主虚证。若舌质湿润，舌苔发白，所为脾虚而寒湿壅盛。若伴有黄腻苔，多属湿热痰浊壅滞。
舌形和舌面1舌有红点——热盛内结
舌上有红点或芒刺，则内热过盛。
舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。
2裂纹舌——精血亏虚
潜意识点穴提示裂痕中一般无舌苔覆盖，是精血亏虚的表现。
舌苔白而又裂纹者，为精血亏虚；舌绛红而干，有裂纹者，为热盛伤津。
3舌有齿痕——阳气虚
舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。
此舌象的舌质非常柔软，说明身体阳气虚，体能有所衰退。
4淡白舌——体内虚汗
舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致；舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。
淡白舌而属于机体虚证、寒证之舌象。
5红舌——有热邪
舌尖红有芒刺表示心火上炎；舌色较红，舌苔黄且干燥表示内有实热；舌体红且舌苔少或无苔，则阴虚内热。
主热证，可能是身体积热过多，同时观察舌面上是不是有红点。
6绛舌——热邪较盛
舌色红绛而舌体干燥，有芒刺或裂纹，为内热炽盛；舌色红绛而无舌苔且光滑，为胃、肾阴虚枯竭。
此舌象是热邪深入营血的表现，通常已经耗损津液了，色越深表示热邪越盛，病症越重。
7紫舌——血液循环不畅
新经络
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.kudidana.com/kddly/8282.html
