对暖暖来说幸福很简单，就是能够随心所欲地吃吃喝喝~
但这人一上了年纪，真是喝凉水都长肉，看看自己这水桶腰、大象腿，瞬间手里的饭都不香了?
如果你以为只有胖就错了！大量的油脂、糖分代谢不完，你的身体就慢慢被油脂、糖分裹住了。
长此以往，什么肥胖、三高、糖尿病的问题找上门，据统计我国糖尿病人数将近1.2亿人，占全球的五分之一。
为了抓住夏日的尾巴，最近暖暖身边很多姐妹，开始跑步减肥。
但是天气实在太闷热，稍微动弹就一身汗，跑了10分钟就上气不接下气，感觉差点中暑。
又经常下雨，常常是三天打鱼，两天晒网，实！在！坚！持！不！下！来！
每天吃东西就更得克制了！
有的人怕长肉，都不吃晚饭，硬生生扛着饥饿熬过一夜，实在不行就早点睡。
更怕深夜突然到来的饥饿感，想吃东西的感觉简直受不了，满脑袋都是火锅、面条、甜点、烤肉...太痛苦了。
明知道都是高糖、高油不能吃，还是控制不住罪恶的双手，再一次宣告减肥失败！
奇怪的是，和暖暖一起参加“5月蜕变”减重班的小李，两个月多甩掉了18斤，从斤逆袭到斤。在公司里都传开了！连在外省的小伙伴都跑来取经！谁能想到平时一顿饭吃2大碗，天天说连喝口水都会长胖，自己是易胖体质的小李，短短2个月就瘦了这么多，整个人都脱胎换骨了！赶忙问她怎么减的，她说：自己没去健身房，也没有节食。而是听了营养师的话：调理饮食结构，采用低GI值+高蛋白的饮食方式相结合。
暖暖健康管理师还告诉暖暖：很多人瘦不下来，除了减肥天敌“卡路里”之外，80%的人都忽略了它—您吃的食物的GI值。什么是GI值？和减肥有什么关系？
其实GI值就是食物血糖生成指数，简称升糖指数。
也就是食物进入你身体之后，血糖上升的速度。一般而言：
GI55及以下的食物为低GI食物；
GI55～70之间的食物为中GI食物；
GI70以上的食物为高GI食物。
很明显，吃低GI食物血糖峰值低且下降速度慢，能控糖、控制多余脂肪产生。天天馒头、米饭，虽然吃得不多仍会胖的原因就在这。
卫健委也在《健康中国行动》中提倡，我们应该尽量选择低GI饮食。知道了这个减肥妙招，暖暖赶紧买来各种低GI代餐产品，看一下成分表发现：普遍缺乏蛋白质和膳食纤维，含有的添加剂、糖分，更是让你越吃越胖！正在纠结时，好在同事小李给我塞来了一块饼干。他说到：这是田陌上品牌专门打造的低GI健康谷物饼干。控制不住馋嘴时吃2块，原本抱着试试的态度，没想到真瘦了！看配料表就知道，瘦下来不无道理！它由荞麦、黑苦荞、魔芋、绿豆等健康食材科学配比而成！这些食材，减肥的人应该都不陌生，健身教练或者营养师也会让减肥人群吃它。全麦粉，富含粗纤维、B族维生素，关键是不添加蔗糖、白砂糖，不仅高膳食纤维、高蛋白质，还是低升糖。经过专业实验测试出来，GI指数是46.3，属于低GI食物，比吃一个玉米还低。*市面上很多宣传低GI的产品，实际并没有专业检测报告，购买时请注意辨别哟味道也非常棒！吃起来香酥松脆，谷物香气很浓郁，越嚼越香！
既满足蛋白质的补充，也不用担心过多的热量摄入，老人小孩、糖尿病人和血糖高人群也能吃点。
▽点击小程序立即购买29.8元/盒
买2送1买3送2
低至15.8元1盒
点我立即购买专业营养师配方
高蛋白、膳食纤维丰富
市面上很多饼干只是打着“代餐”的幌子，很多都缺乏营养素，尤其是缺乏蛋白质，并不能在减重时维持体重，反而会减少肌肉的流失。
田陌上团队在发现这个问题后，联合专业营养师共同研发出了这款谷物高纤饼干。
采用复合膳食指南科学配比，经过数十次的打样，终于实现了低GI＋高蛋白，饱腹、控糖两不误。
*点击图片，立即购买
每g蛋白含量高达12.1g，约等于牛奶的4倍，符合我国对高蛋白的标准！
一盒里有10小包，1包里有2片，总能量仅约为大卡，可分10次来吃！也就是说每次吃才81卡，一个苹果的热量约为大卡，还不如一个苹果~每天吃上两块，既能增加饱腹，也不用担心过多碳水摄入，还能补充蛋白质和膳食纤维！
买过的暖粉发来了令人欢喜的反馈：
“三盒没吃完瘦了8斤”
“回购了，和介绍的一样好”
“吃了两盒，效果不错，赶紧囤”
“口感酥脆，味道很好，会回购~”
▽长按下图识别
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.kudidana.com/kddgj/7509.html
